2017年07月一覧

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夕食断食、絶賛継続中~

ども、発信元のうたにげんき(@genkiutani)です。 こないだ妻に借りたこの本で見た「夕食断食」やっとります。 血流がすべて解決する posted with ヨメレバ 堀江昭佳 サンマーク出版 2016-03-11 著者は超ご近所の...

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(ランニング)走ったよ、2回目

ども、発信元のうたにげんき(@genkiutani)です。 今日も走りましたよ。 昼間に子供とプール入ったので体はだるかったですけども、走ったらスカッとしました。 ちなみにペースは激ゆっくりです。 LSDってやつです。 Long Slow Distanceの頭文字でLS...

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(ランニング)はしったよ、1回目

ども、発信元のうたにげんき(@genkiutani)です。 今日はでかけてましたが、かえってラン。 ゆっくりゆっくりとはしってきました。 行く前までは「だりーな」と思っていましたが帰ってくると意外に爽快。 4キロほど走ってきました。 問題は継続なんすよ。 ちゃんと...

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走れない、そこに腹が立つんです。

ども、発信元のうたにげんき(@genkiutani)です。 昨日はフットサルをしてました。 市のフットサルリーグに参加しているんですけども、最近は練習に参加出来なくて試合のみ参加してるんです。 そうなると、運動不足は否めません。 足はガクガク、息はハーハー、酸欠で思考停止。 ...

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寝ています、しかばねのように

ども、発信元のうたにげんき(@genkiutani)です。 ここ最近またもや寝てしまいます。 今晩起きれたのは奇跡。 暑いから身体がしんどいのかね。 ここ最近は海に行ったりしています。 田舎なんで海に行ってもガラッガラですよ! 夕方くらいから行って身体冷やして帰る...

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(歯は大事)歯医者にいってきたよ。

ども、発信元のうたにげんき(@genkiutani)です。 少し前から歯がしみて痛い。。 普段からフロスを使ってたりジェットウォッシュしてたので最初は知覚過敏かな~と思ってシュミテクトとか買って使ってみてました。 薬用シュミテクト 歯周病ケア 9...

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行ってみました、「ナンディ」編

ども、発信元のうたにげんき(@genkiutani)です。 ここ数日でかなり暑い事になって来ました。 島根も例外なく暑いですよー。 アチー時はやっぱりカレーだなと思います。 ってこれは僕だけじゃないっすね。 結構な人が思ってるかもw というわけでちょっと足...

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