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(ランニング)走ったよ、2回目

ども、発信元のうたにげんき(@genkiutani)です。

今日も走りましたよ。

昼間に子供とプール入ったので体はだるかったですけども、走ったらスカッとしました。

ちなみにペースは激ゆっくりです。

LSDってやつです。

Long Slow Distanceの頭文字でLSDですね。

1キロ9分で走ってますね。

うん、ゆっくり(笑)

それでも終わったときは爽快ですよ!

いい感じにほぐれるというか、いらないもんを出してくれてる感がすごいっすw

なんか疲れてるときもこれでいけそうです。

今月は仕事も忙しいし、これで体をリフレッシュしてがんばろっと。

さー、少しヨガしてねますかね。

 

今日の発信元はこれで終わり。

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