食いすぎたのはあなたのせいよ

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ハッシンゲンのうたにげんき(@genkiutani)です。


(c) .foto project

今日は今年も押し迫ってきたのでこんなテーマ。

「人はなぜ年末年始に暴飲暴食してしまうのか?」

みなさん暴飲暴食してますかー?!

僕はこの週末は食べに食べてて1キロも増量してしまいました(笑)

特に飲み会に行ったわけでもないんですけどもね。

気分で食ってしまっています。

というわけで自分の行動を振り返ってみて、なぜ食ってしまうのかを掘り下げていきたいと思います。

1.雰囲気・気分

間違いなくこれでしょうね(笑)

今年ももう少しだし、色々イベントかさなって美味しそうなご飯出るし。という開放的な雰囲気によって食欲が大解放!

食べ過ぎた分は来年になって節制すればいいや!って思っちゃうんですよね。

「今年いっぱいはしっかり食べて、食べ治め!」なーんて気分の人も。

よくよく考えると年が明けるまで何年あるのよ?(笑)

来年のいいスタートを切りたい人はすでに今年のうちから少しでも対策を。

コンビニまで歩くとかいいですよ。

田舎の大田市はコンビニまで遠いので一石二鳥。

2、アルコール

これも喰いすぎてしまう大きな要因ですよね。

飲むと食べたくなる、そしてまた飲む。

この気持ちいいループに入ると抜けるのがとっても大変です!

気持ち悪くなってリバースするとリセットされますが・・・。

だらだら何かをつまんでたべてしまうんですよね。

それならつまんでもいいものをつまむといいんですかね。

野菜スティックとか、わかめとか。

このあたりよさそうでっす。

と勢いでいろいろ考えましたが2つしか出ませんでした(笑)

脳みそのキャパが少ない・・・。

明日はもっといい記事書きたいんで練っておきます

では、今日はこのくらいで。

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