genkiutani

30代の体ケア

月曜断食は4週間で6キロも体重がおちるよ シーズン2 25日目

まずは体形と体重チェックからです。 少しもどりましたかね。 全然許容範囲内です! <朝> <昼> <夜> このあとワインを飲んだのですが、悪酔いしてしまいリバースして寝ました・・・。 美食日...
30代の体ケア

月曜断食は4週間で6キロも体重がおちるよ シーズン2 24日目

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! posted with ヨメレバ 関口 賢 文藝春秋 2018-01-26 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo 7net まずは、体形と体重の...
思ったこと

自分にとってかぶり心地のいいニット帽をさがそうの話

クソ寒くなってまいりました。 この時期ニット帽ってかぶりませんか? 僕の住んでる島根県は北風がつよく頭が寒いんでよくかぶります。 ニット帽って値段もスタイルもブランドもたくさんあるんで選ぶのが難しいですよね。 ここでは、僕の考えるベス...
30代の体ケア

月曜断食は4週間で6キロも体重がおちるよ シーズン2 22日目

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! posted with ヨメレバ 関口 賢 文藝春秋 2018-01-26 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo 7net 今日も体形と体重をチェッ...
30代の体ケア

月曜断食は4週間で6キロも体重がおちるよ シーズン2 21日目

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! posted with ヨメレバ 関口 賢 文藝春秋 2018-01-26 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo 7net 今日は断食日っす。 ま...
30代の体ケア

月曜断食は4週間で6キロも体重がおちるよ シーズン2 20日目

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! posted with ヨメレバ 関口 賢 文藝春秋 2018-01-26 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo 7net さ、美食日2日目。 食...
30代の体ケア

月曜断食は4週間で6キロも体重がおちるよ シーズン2 19日目

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! posted with ヨメレバ 関口 賢 文藝春秋 2018-01-26 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo 7net 今日は美食日です! 待...