猛暑でスーパー食欲ない、そんなときこそ手軽に食べれるぶどうだ

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うたにぶどう園三代目のうたにげんき(@genkiutani)です。

猛暑で食欲ゼロ、けど何か食べないともたない。

お手軽でたべやすいものない?

粒になってて少量でもたべやすい。

程よい酸味がたべやすいぶどうを食べてはいかがですか?

ここ最近の猛暑で水分をとりすぎてて、胃腸が弱ってます。

外のハウスの中で仕事をしているので尋常じゃないくらい暑いです。

けども、作業をしないわけにはいかないので水分を多めにとって作業をしてます。

この多めにとった水分は結構くせ者なんですよ。

とりすぎておなかがちゃぽんちゃぽんになって、胃腸をひやして働きをわるくします。

これが続くと食欲不振だったりになってしまって、最終的には食べないから体調不良を起こしてしまいます。

そんな時には「ぶどう」食べるのはいかがですか?

粒になってて皮をむかなくてもたべれますし。

・ぶどう糖

・ビタミン

・ミネラル

・ポリフェノール

・有機酸

。ペクチン

という栄養素をとることができます。

これなら食べないよりもマシですし、手軽に食べれるのもいいですよ~!

しっかり栄養をとってやるとフラッと倒れることもすくなくなっていくと予想してます。

ですので、この実ってる時期にぶどうをたべてみてください^!!

そこではまってくれればぼくもうれしいです!

個人的には、程よく酸味のある黒い大粒の品種が食べやすいですよ。

巨峰とかですかね、うちの園では「高墨(たかすみ)」という黒い大粒のぶどうを作ってます。

いろいろと食べてみて好きな味で食べやすいものを選んでくださいね!

よし、明日もがんばるど~!

では、また。

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