月曜断食

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月曜断食 シーズン2 1日目

昨日までで4週のひとサイクルが終わってしまったので目標体重までシーズン2としてやっていこうと思います。 目標体重は64キロ。 171センチの標準体重です! 標準体重って今までなったことないからそこに...
月曜断食

月曜断食で体を軽くして農作業を効率化 28日目

今日でひとシーズン終わりです! 最後は美食日で終わりって最高ですw では、体形と体重のチェックから。 やっぱり前日に結構食べてるので増えてますね~w 体脂肪率は減ってます! <...
月曜断食

月曜断食で体を軽くして農作業を効率化 27日目

ついに27日目です! 美食日なのでしっかり食べたものを上げますw まずは体重と体形のチェックから。 67.5まで落ちましたね~! 全体的にすっきりです。 <朝> 朝...
月曜断食

月曜断食で体を軽くして農作業を効率化 26日目

第一シーズンも残りほんの僅かとなりました。 4週間でひとシーズンなので28日目で終わりですね。 最初の一週間は結構きついですが、その後はするする体重が落ちるのでゲームみたいで面白いですよw 何事もゲーム化し...
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月曜断食で体を軽くして農作業を効率化 25日目

25日目です。 今日は運転で遠くまで行っていたので、更新が遅くなりました! まずは体形と体重のチェックからです。 ここんとこそんなに変わりはないですね~ 体のサイズは確実にワンサイズ落ちました...
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