月曜断食で体を軽くして農作業を効率化 14日目

30代の体ケア
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こんにちは、ぶどうデザイナーのウタゲン(@genkiutani)です。

 

今日は断食日!

ということでのみもののみですw

 

体形と体重はこちら。

体重はそこまえ変わらず。

体脂肪が減らないですね・・・。

ある日ポコッと落ちるとは書いてあったけども。

 

ま、気にせずやりますか!

そのうちなんとかなるでしょう!

 

今日は農大で堆肥をはこんでたんですけど、スーパーすきっ腹だったので結構きつかった。。

上げた瞬間クラっとしましたしw

 

けども、ここで折り返しですね!

体重も初めから比べて4キロおちてシュッとしましたしw

 

コツコツ継続です~!

 

それでは、また。

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