月曜断食で体を軽くして農作業を効率化 20日目

ついに20日まで来ました!

体が確実にかるくなってます。

いろんな減量試しましたけどもこれが一番減ったし、内臓の調子もいい気がします。

というわけで体型と体重からチェックします!

なんと67キロが見えてきました。

嬉しい!!!

<朝>

炭水化物攻めですね!!

マジで美味い!

パンとスコーンとマフィンとグラノーラw

炭水化物祭り!!

<昼>

今日は子供のイベント参加で江津市の少年自然の家でご飯です。

カレーライス。

これも炭水化物w

<夜>

エビフライとか野菜などです。

いつもの量から比べるとかなり多い!

以前だったらご飯はおかわりするだろうけども、今は入らないw

昼間もかなり歩いたので多分いい感じでプラマイゼロかな?

その後ポテチ食ってやった!けど運転しながらだったので写真ないっすw

たまには食物を体に入れないと(笑)

というわけで継続継続です。

実際体の動き楽だし、楽しんでやります〜

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