月曜断食で体を軽くして農作業を効率化 23日目

30代の体ケア
スポンサーリンク

こんにちは、ぶどうデザイナーのウタゲン(@genkiutani)です。

 

断食明けの火曜日です。

 

まずは体形と体重チェックから

ついに67キロへ!

が、しかしその次の日の内容ものってしまいましたw

気にすんなw

 

<朝>

柿と納豆キムチです。

 

<昼>

妻の作ってくれたとりなべとタンドリーチキン味のサラダチキンです。

寒かったので鍋最高です!

汁までしっかり飲んだのでおなか一杯!

というか食べ過ぎました・・・。

 

<夜>

蒸し野菜とキムチです。

このキムチ濃い味でうまいですよ!

塩っ辛いってわけじゃなくてうまみが濃いかんじです。

島根県の浜田市で作ってるものらしく、人気があるって妻は言ってました。

 

多分地元でしか流通してないんですかね?

見られたさいには買ってみてください!

 

たべすぎた~w

それでは、また。

こちらもフォローしていただけるととってもよろこびます!

ウタゲンのtwitter (@genkiutani)

ウタゲンinstagram (genkiutani)

ウタゲンfacebook (宇谷元希)

 

コメント