月曜断食で体を軽くして農作業を効率化 24日目

30代の体ケア

あっという間に24日目になりました。

日々淡々とやってると月日の経つのは早いです。

体も徐々にに軽くなってます!

 

昨日は堆肥を畑に入れる作業をしたんですけどやっぱり体が軽いとはかどる気がします。

 

自分の方向性は間違ってないですね!

作業内容は変えられないので自分の動きを軽くして効率化する。

おまけにスタイルも良くなれば最高ですw

 

かっこよくいたいですからね!

 

というわけで体型と体重チェックから!

 

<朝>

納豆キムチと柿!

納豆キムチ美味いんですよ。

妻もハマってて夫婦で食べてます(笑)

 

<昼>

昼は豚肉攻めでした!

生姜焼きと豚つみれの豚汁、トマトでした!

肉最高!!

以前なら白米をバクバク食べているメニューですけどこの生活にしてからおかずだけでもいけるようになりました。

たまに、バクバク白米を食べたくなりますけどね(笑)

美食日のお楽しみです。

 

<夜>

夜は昼の汁のつみれ抜きとレンコンソテー。

その後ワイン飲みました!

ワインは酔って写真撮れず(笑)

 

体重もだいぶ減りました!

74キロから始めて、現在68キロですからね。

気がついたら6キロ減ってました(笑)

 

これだけ減ると服のサイズが変わります。

Lサイズだと下着のパンツがずれます…。

シュッとしてきました!

 

目標は身長171センチの標準体重64キロです。

 

 

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