月曜断食で体を軽くして農作業を効率化 25日目

30代の体ケア
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こんにちは、ぶどうデザイナーのウタゲン(@genkiutani)です。

 

25日目です。

今日は運転で遠くまで行っていたので、更新が遅くなりました!

 

まずは体形と体重のチェックからです。

ここんとこそんなに変わりはないですね~

体のサイズは確実にワンサイズ落ちましたがw

 

<朝>

これもここんところの定番ですね!

納豆とキムチ、柿とリンゴです。

フルーツおいしいなぁ、ぶどうの時期ならぶどうをたくさん食べるんですけどw

 

<昼>

かきたま汁、豚肉の焼いたもの、ゆでたまご、トマト。

この豚肉おいしかったな~、味濃くて白米ほしいやつでした!

 

<夜>

夜はサラダに、トマト、ゆでたまごでした!

 

実は3時の仕事の休憩時にぶどうの樹になってた二番なりのぶどうをたべちゃいましたw

この時期にほっとくとできる自然に成長するぶどうなんですが、うまいんです。

10粒くらい夢中で食べましたかね?

写真も撮るの忘れてましたw

 

本来なら二番なりを作ってはいけないんですけど、勝手にできてました。

こういうのを食べだすと止まらないですね。

たまにはこういうのもありです。

 

もう少しで月曜断食の第一シーズンが終わります!

自分でもよく痩せれたなと思ってます。

とりあえずもうひとシーズンやってみようと思いますので年内いっぱい頑張ります!

 

それでは、また。

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