月曜断食で4週間で体重が6キロ落ちたよ シーズン2 1日目

月曜断食
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こんにちは、ウタゲン(@genkiutani)です。

 

昨日までで4週のひとサイクルが終わってしまったので目標体重までシーズン2としてやっていこうと思います。

目標体重は64キロ。

171センチの標準体重です!

 

標準体重って今までなったことないからそこにしてみたいんですよw

だいたい標準体重以上ありましたからね・・・・。

ふふふ。

というわけで「断食日」からスタートです。

 

まずは体形と体重のチェックから。

前回の美食日が終わったすぐの朝なので増えてますね~w

土日は至福の時で食べまくりですからね。

 

炭水化物ばっかりとってました!

ジャンクフードもたべたし、コーヒーとNYチーズケーキもたべた。

 

なので・・・。

この日の断食がとてもつらかったw

断食前は軽くするといいよって書いてあったんですが、衝動が止められませんでした!!

食わなかった分結構落ちたきがするんですけどね。

 

また明日の軽量をお楽しみに。

それでは、また。

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