月曜断食で4週間で体重が6キロ落ちたよ シーズン2 2日目 

月曜断食
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こんにちは、ウタゲン(@genkiutani)です。

 

さて、今日も載せていきましょう。

まずは体形と体重のチェックから。

 

ふふふ、ついに66キロ台です!!

やっぱり腹の横の肉は落ちにくいなあ。

 

ちょっとづつ腹筋もしています。

ま、急には変わらないのでね。

 

<朝>

リンゴと納豆キムチです。

このリンゴは先日いただいたもので、長野産といわれました。

実が詰まっていて食感もよくステキなリンゴでした。

 

<昼>

今日はコンビニ飯。

サラダチキンはおなかも膨れるしいいですね。

あとは息子が作ったクッキーがどうしても食べたくてたべちゃいましたw

 

<夜>

みそ汁、小松菜の納豆和え、豆腐にみそのせ。

その後フットサルにいったんですが、動いてたまらずスティックチーズ食べちゃいましたw

 

ダメだなw

 

 

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