月曜断食で4週間で体重が6キロ落ちたよ シーズン2 6日目

月曜断食
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こんにちは、ウタゲン(@genkiutani)です。

 

シーズン2になって初めての美食日ってことでしっかりたべまーす!

それまででも食べてるけどw

 

食べてると面白いように体重が増えますね。

そして、写真の体形もちゃんとふっくらしてくる。

ってことは栄養がいきわたってるってことです。

内臓が元気じゃないとからだに栄養がいきわたりませんからね。

これはこれで面白いデータです。

 

まずは体形と体重のチェックから。

食べてる分が身になってます!

 

<朝>

とりあえず炭水化物攻めですw

リンゴのタルト(半分以上は子供に取られました)、

マフィン(プレーンとラムレーズン+クリームチーズ)

トーストです。

 

週末にしか食べられませんがやっぱり焼き菓子屋さんのマフィンが好きなんですよw

口の中でほどける感じが好きなんです!

いっぱい食べたんでおなかパンパンで堆肥を撒きました。

 

<昼>

お昼はインスタントのサンラータン。

もやしは妻が湯がいてくれてたのでそれをいれてあとはウインナー入れました!

とろみ系のスープはたまらんですね!

 

<夜>

とんかつ、春巻き(チーズ、エビ)、みそ汁、ご飯、サラダでした。

ご飯は少しなんですが、おかず結構食べましたね。

野菜も食べたけど揚げ物もしっかり食べたかな?

 

というわけで月曜断食生活はじめてからかなり食べた美食日でした。

体重の落ちが止まってきてたんでここらでカンフル剤的に食べるのもいいかな。

明日の美食日ももちろん食べますよw

 

いろいろテストができるんで面白いですね~w

 

それでは、また。

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