月曜断食は4週間で6キロも体重がおちるよ シーズン2 16日目

月曜断食
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こんにちは、ウタゲン(@genkiutani)です。

今日も月断ブログ書いていきます。

 

 

まずは体形と体重チェックから

これまたビックリでガツンと落ちましたw

これはニンマリですw

見たことない数字はテンション上がります!!

64キロまであと少しです。

 

体のサイズが完全に一回り小さくなったので服がスポスポになりました。

全体的にMサイズでいい感じなりました。

 

<朝>

これはいつものやーつです。

キムチ納豆とフルーツ。

この時期はリンゴがいいかんじですね。

僕は食感が堅いのが好きなんですよ。

 

<昼>

鴨鍋と焼き菓子屋さんのビクトリアケーキ。

ケーキは本来食べちゃいけませんが止められなくてたべましたw

うまかった。

 

<夜>

夜はサラダと、エジプト塩をつかったレンコンのきんぴら

妻作のうまいきんぴらでした!

 

子どもを寝せた後にワインとチーズでやってました。

 

というわけで断食後は食べ物のうまさが格別ですねw

もすこしでセカンドシーズンも終わるんでがんばります~!

 

それでは、また。

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