月曜断食は4週間で6キロも体重がおちるよ シーズン2 25日目

30代の体ケア
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こんにちは、ぶどうデザイナーのウタゲン(@genkiutani)です。

 

 

まずは体形と体重チェックからです。

少しもどりましたかね。

全然許容範囲内です!

 

<朝>

<昼>

<夜>

 

このあとワインを飲んだのですが、悪酔いしてしまいリバースして寝ました・・・。

美食日前は気が緩みまくるので気を付けましょうw

酒が入るともぐもぐごくごく飲み食いしますんでね・・。

 

 

それでは、また。

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