月曜断食で体を軽くして農作業を効率化 5日目

月曜断食
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うたにぶどう園のぶどう屋げんさん(@genkiutani)です。

今日ははじめての美食日ということで、こぶし2個の大きさなら好きなものを食べれるという日です!

 

ちなみにこぶし2個ってわかりにくいですが、ラーメン一杯食うとこぶし3.5個くらいだそうです。

つまりラーメンはミニサイズしか食えないということ(笑)

 

でも好きに食べれるのはいいですよ!

では今日の記録です!

 

<朝の体重、体型>

 

<朝>

ご飯とウインナー、味噌汁、キムチでした。

久しぶりにご飯食べました(笑)うんまっ!

新米ってこともあり美味いです!

 

<昼>

昼は昨日のシチューをかけたドリア風ご飯!

うんまっ!

 

<夜>

コーヒーは浜田のナマケモノコーヒーさんの豆、マフィンは松江の焼き菓子屋さんのマフィンです!

すげー美味かった、至福でした!

 

そして江津のエスポアたびらさんのワインバーにワインの勉強に行きました。

チーズ食べてみたり、ドライフルーツ食べてみたりワインを楽しみました。

 

明日の体重が超気になります(笑)

間違いなくふとっt

 

では、また。

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