月曜断食で体を軽くして農作業を効率化 8日目

月曜断食
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うたにぶどう園のぶどう屋げんさん(@genkiutani)です。

 

今日も断食日記書いていきます。

まずは体重と体形チェックから

 

二つグラフを乗せてみました。

右のほうが長期のほうですね。

スタート直後からかなり落ちてるのがわかります。

 

体形も気持ち脇腹がすっきりしたかなw

まだまだがんばりますよ!

 

<朝>

ダノンビオ無糖と太秋柿です。

やっぱり太秋はうまい。

生食するならこれだな~!

 

<昼>

昼は農大で講義でクッキング。

なんとサツマイモ料理w

内訳は、サツマイモご飯、豚バラで作るねじりとんかつ、トマト、チーズにらチヂミ、かきたま汁、米粉のパンケーキ。

とまあ、なんとも炭水化物のオンパレードw

しかし、久しぶりにこんなにたべたぞ。

 

やっぱり胃が小さくなってるみたいで後半かなり苦しかったですね。

なので昼からは胃が重かったです。

 

こういう感覚は今までには味わったことがなかったですね。

ずっとこんな感覚で一日中過ごしてた気がします。

やっぱり食いすぎだったんですねw

 

昼にかなり食べたので夜は絶食して帳尻合わせました。

子どもたちがうまそうな野菜炒めを食ってましたが、ガマンガマン。

といっても、そんなに我慢してないっすw

 

冷凍庫開けると、焼き菓子屋さんのマフィンとかいっぱいあるんですが週末の美食日まで我慢です!

さっきツイッター見たらフルーツケーキの投稿が上がってて超食べたくなった!

予約して食ってやる!!

だって気になるもんw

 

それまでは月曜断食頑張ろう。

では、また。

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