早く寝落ちすると早く起きれるというのがわかった

忘備録
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うたにぶどう園三代目のうたにげんき(@genkiutani)です。

 

ここ最近ぶどうの出荷作業と今育っているぶどうの摘粒作業が多すぎて寝落ちが多いです。

みなさんは仕事と家事、子育てなどで忙しくて寝落ちするときないですか?

僕は最近横になると5分以内で落ちてます(笑)

 

じゃあ横になるなよって話なんですが、子供を寝かしつけるので一緒に横になってしまうんです。

で、「ちょっと休憩だー!」と一息ついたら朝ですよ・・・。

何気に何時間寝たんだろうと時間を数えてみると6時間は寝れてました。

 

ここで、なんで寝落ちしてしまうのか考えてみました。

・疲れの蓄積

・寝ながらのAmazonプライムビデオ鑑賞

・いい感じの間接照明の明るさ

 

この3つかなとでてきました。

疲れの蓄積は農家なので繁忙期はどうにもならないかな・・・。

ここで作業をしないとごはんが食べられません(笑)

 

じゃあ作業をやる上での効率を上げれれば疲労が軽くなりそうですね。

ヘルパー器具を使ってみたり、必要な栄養補給をしたり、改善の余地はありそう。

今シーズンが終わってここは振り返りたいですね。

 

寝ながらのAmazonプライムビデオ鑑賞。

これは止めよう(笑)

ついついほっこりしたくて「釣りバカ日誌」観てしまうんです。

 

疲れた時のハマちゃんは癒しなんですが癒されすぎて寝てしまいます。

これでは元も子もないんでちょっとやめてみます!

 

関節証明の明るさは、一応起きておれるようにつけてるんですが。

これ以上明るくすると子供たち寝ないし、こっちも完全に落ちてしまうし。

置く場所とライトを当てるところを工夫するといいのかな。

 

 

とまあ、ざっと思いつくことを書き出しそれに対し対策を考えてみました。

こうすれば寝落ちせずに夜にブログが書けたりなんかできたりするかな。

でも、逆に考えれば早く寝てしまって早朝に起きて作業するというのもアリかなと。

 

ちなみにこの記事を書いている今も早起きして書いているのですが、結構集中できるんですね。

このスタイルなら子供が邪魔する事も少なそうなのでよさそうな手ごたえです。

 

早く寝落ちするのも悪くないですね!

冬場は寒いんで起きれるかが不明ですが・・・。

やってみてください。

 

では、また。

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